Losseres humanos somos seres de costumbres. La costumbre nos da seguridad porque nos hace sentirnos en terreno conocido. Una costumbre es la repetición de un acto convertida en norma. Y esto es precisamente un hábito. Un hábito implica interiorizar una acción de una forma natural hasta el punto de que se convierte en una actitud
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Aprendea manejar los lapsos. Ten presentes los beneficios que te aporta dejar los malos hábitos. 1. Decide cambiar. Lo primero y lo más importante para romper un mal hábito es decidir desprenderse de esa mala costumbre. Cuando se piensa en las desventajas de ese hábito, es más fácil tomar esta decisión.
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